Laura Almansa Rueda

Hola, em dic Laura Almansa i tinc 15 anys. Curso 4t d'ESO a l’ institut Vilamajor que està al mateix poble on visc, Sant Pere de Vilamajor. Visc aquí des de els 4 anys, però abans vivia a Badalona
Tinc pensat continuar els meus estudis fent un batxillerat científic,ja que encara que no sé a que em dedicaré, m'agarada molt el món de la ciència.
Una de les meves aficions és  l’aeròbic, m’agrada molt ballar i alhora faig esport. Però el que més m’agrada és el patinatge artístic, encara que ara no el practico.  

Aerobic

Encara que molts no considerin l'aeròbic com a un esport, si que ho és. És una esport de resistència aeròbica, és a dir, de llarga durada i esforç constant, en el qual es practiquen les capacitats físiques de la flexibilitat, coordinació, orientació, resistència i el ritme.

L'aeròbic sempre ha sigut majoritàriement un esport per a dones, encara que també hi ha homes que el practiquen. El ritme de les sessions d'aeròbic varia en funció de l'edat de que el practica.

Una classe d'aeròbic consta d'una primera part d'estirament i escalfament dels músculs, la part central, en la qual es balla i es practiqyen exercicis aeròbics amb música i per últim, es realitzen flexions, abdominals i altres exercicis per fortificar els músculs.

Existeixen altres modalitats d'aquest esport, com per exemple, el que es realitza a l'aigua (aeròbic aquàtic) o amb steps (una petita plataforma de plàstic la qual ens permet realitzar altres tipus d'exercicis).

                                                                                            Steps

Patinatge artístic

El patinatge artístic sobre rodes té com a objectiu principal barrejar elsmoviments de dansa amb la sincronització del moviment dels peus. Es tracta d'aconseguir la combinació perfecta. Per aquest motiu en patinatge trobem tanta diversitat de moviments, salts, piruetes, figures, etc.
L'any passat practicava patinatge artístic, però aquest any ja no, encara que em continua encantant, perquè crec que és una manera d'expressar el que portes a dins artisticament, i de passar una bona estona.